Ladataan Tapahtumat

Tulevat Tapahtumat

Tapahtumat Search and Views Navigation

tammikuu 2019

Luovuus ja viisaus

tammikuu 19, 2019, 09:30 - 16:30
Pohjankartano, Leevi Madetojan katu 1
Oulu, 90140 Suomi

Suosituksia kuinka saamme luovuuden ja viisauden kukkimaan. Luovuus on ihmisen kykyä tuottaa uutta. Luova prosessi voi olla ainakin osittain tiedostamaton. Luovuuden tekijöihin on liitetty ennen kaikkea omape-räisyys, esteettinen harmonia, uutuus, epätavallisuus ja nerokkuus. Mitä sana luovuus merkitsee sinulle? Luovuus asuu sinussa, vaikka yhteytesi siihen saattaakin tuntua olevan hukassa. Oman luovuuden aktivoiminen ja ottaminen osaksi omaa elämää lisää taa-tusti omaa terveyttä ja hyvinvointia.Luovuuden ei tarvitse olla tuloksellista, sen tarvitsee vain olla sinun näköistäsi. Viisaus taas on kykyä käyttää tietoa ja kokemusta…

Lue lisää »

Yleisluento: Suomalaisten terveys ei enää kohene

tammikuu 30, 2019, 18:00 - 20:30
Pohjankartano, Leevi Madetojan katu 1
Oulu, 90140 Suomi

Suomalaisten terveys ei enää kohene. Olisiko syytä huolestua? Suomalaisten terveys on laskusuunnassa. Terveys- ja hyvinvointierojen kaventamisperustelut. Tulotason mukaiset terveyserot ovat edelleen suuria. Hyvä ei jakaudu tasaisesti. Terveys kiinnostaa kansalaisia yhä enemmän. Lihavuutta, masennusta, diabetesta, liian vähän unta, verenpaine, kolesteroli - tämän päivän terveyssuositukset.

Lue lisää »

helmikuu 2019

Tule naurujoogaamaan!

helmikuu 2, 2019, 09:30 - 16:30
Pohjankartano, Leevi Madetojan katu 1
Oulu, 90140 Suomi

Naurujooga lisää iloa, hyvinvointia, virkistää ja rentouttaa, antaa hyvää mieltä ja energisyyttä elämään. Opimme käyttämään naurua omana varaventtiilinä vaikeissakin tilanteissa. Naurujooga on mainio harjoitusmuoto esim. stressin helpottamiseen. Naurujooga on myös sosiaalista vaikutukseltaan, vahvistaa ihmisten välisiä suhteita. Nauraessa syntyy yhteys toisiin ihmisiin. Naurujoogan perusteita ja leikkimielisiä naurutekniikkaharjoituksia. Naurujen välissä tehtävät syvähengitysharjoitukset muistuttavat tavallisesta joogasta. Lopuksi keventävä loppurentoutuminen. Tervetuloa ilon, huumorin ja naurun maailmaan. Otetaan naurusta voimaa arkeemme.

Lue lisää »

maaliskuu 2019

Yleisluento: Oletko löytänyt elämäsi rakkaudet?

maaliskuu 27, 2019, 18:00 - 20:30
Pohjankartano, Leevi Madetojan katu 1
Oulu, 90140 Suomi

Mitä rakkaus on, määritelmät. Rakkauden psykologiaa, 25 merkkiä siitä, että olet löytänyt elämäsi rakkauksia. Kolahtaako? Rakkauden huumassa? Se ei ehkä ollutkaan rakkautta vaan mieletöntä vetovoimaa? Romantiikkaa ilmassa? Aitoa, luonnollista, pyyteetöntä kiintymystä? Rakkauden tunteita? Elämää on elettävä eteenpäin rakastaen!!

Lue lisää »

Ota elämääsi mukaan mindfulness – ja muuta elämäsi

maaliskuu 30, 2019, 09:30 - 16:30
Pohjankartano, Leevi Madetojan katu 1
Oulu, 90140 Suomi

Mindfulness eli hyväksyvä tietoinen läsnäolo on tunne- ja toimintatottumusten taitavaa säätelyä ja lähestymistapa läsnäolon avulla. Mindfulness tekee elämästä tyydyttävämpää ja auttaa vähentämään mielen murheita huomion kiinnittämisellä ajatuksiin ja aistimuksiin. Tietoisuustaidot auttavat säätelemään ajatuksia, käyttäytymistä, havaintoja, kokemuksia, tulkintoja, tapoja ja tunteita. Tietoinen läsnäolo on tehokas elämänhallinnan menetelmä ja meditaatiotekniikka. Mennyttä ja tulevaa ei ole, mutta tämä hetki on. Tule tekemään monipuolisia tietoisuustaitoharjoituksia ja kehitä arjen hyväksyvää, tietoista läsnäoloasi. Opi mistä Mindfulness menetelmässä on kyse ja kuinka menetelmää ja harjoitteita voi hyödyntää…

Lue lisää »
+ Vie tapahtumat

Scroll to top