Tule naurujoogaamaan!

Naurujooga lisää iloa, hyvinvointia, virkistää ja rentouttaa, antaa hyvää mieltä ja energisyyttä elämään. Opimme käyttämään naurua omana varaventtiilinä vaikeissakin tilanteissa. Naurujooga on mainio harjoitusmuoto esim. stressin helpottamiseen. Naurujooga on myös sosiaalista vaikutukseltaan, vahvistaa ihmisten välisiä suhteita. Nauraessa syntyy yhteys toisiin ihmisiin. Naurujoogan perusteita ja leikkimielisiä naurutekniikkaharjoituksia. Naurujen välissä tehtävät syvähengitysharjoitukset muistuttavat tavallisesta joogasta. Lopuksi...

Scroll to top