Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Jaksaminen elämässä ja työssä

marraskuu 17, 09:30 - 16:30

Elämä pyörii usein jaksamisen rajoilla niin itsensä kanssa, pari- ja ihmissuhteissa, perheessä, vapaa-ajalla kuin töissäkin. Liian kiirettä? Stressi päällä? Mikä kuormittaa? Tuntuuko siltä, että ihmiset ja asiat eivät loksahda kohdalleen ja mikään ei välillä toimi! Elämässä saa ja pitää tehdä valintoja. Arjessa jaksaminen on haaste, jonka eteen useimmat joutuvat enemmin tai myöhemmin. Se miten haasteesta selviää, on kiinni mm. elämäntaidoista. Asenneremontti auttaa jaksamaan. Mielen jatkuva ylirasitus voi johtaa mielialan laskuun, stressiin, ahdistukseen, unettomuuteen ja saada elämän tuntumaan merkityksettömältä. Turvallisuuden tunne, itseluottamus ja elämän mielekkääksi tekevät tyydytyksen lähteet ovat terveyden, hyvinvoinnin ja työhyvinvoinnin tärkeitä voimavaroja. Tarvitsemme avoimuutta, rehellisyyttä, keskustelevaa ilmapiiriä, kannustusta, tukea ja oikeudenmukaista kohtelua. Jaksamisen ydintekijä on se, että ihminen haluaa olla yhä enemmän oman elämänsä subjekti eikä pelkkä objekti. Univaikeudet, muistamattomuus ja muut psyykkiset haasteet saattavat ottaa silloin tällöin ylivallan. Kun sen tunnistaa, täytyy ymmärtää viheltää peli poikki ja keskittyä lataamaan akkuja sekä keräämään voimia ja jaksamista. Jaksamisesta täytyy pitää huolta ja ennakoivasti!

Tiedot

Päivämäärä:
marraskuu 17
Aika:
09:30 - 16:30
Tapahtumaluokka:
Tapahtuma tagia:
Kotisivu:
https://opistopalvelut.fi/oulu/course.php?l=fi&t=24262

Tapahtumapaikka

Pohjankartano
Leevi Madetojan katu 1
Oulu, 90140 Suomi

Järjestäjä

Oulu-opisto

Scroll to top