Ladataan Tapahtumat

Tulevat Tapahtumat › Kurssit

Tapahtumat Search and Views Navigation

maaliskuu 2020

Kurssi: Mindfulness – nykyhetkessä eläminen tietoisella läsnäolon taidolla

maaliskuu 28, 2020, 09:30 - 16:30
Pohjankartano, Leevi Madetojan katu 1
Oulu, 90140 Suomi
22€

Kiirettä? Uuvuttaako? Stressiä? Onko sinun vaikea rentoutua, rauhoittua, nukkua univaikeuksien takia? Hallitsevatko kivut ehkä elämääsi? Valjasta mindfulnessin hyödyt oman arkesi tueksi. Pieniä asioita, joita kannattaa tehdä joka päivä. Opetellaan elämään tässä ja nyt sekä valmistaudutaan kiireettömämpään elämään. Nautitaan hetkistä yksin ja yhdessä. Elämän ilot, valot ja varjot. Harjoitellaan mm. KotiSpa – läsnäolon harjoitteita kehon ja mielen hyväksi. Ota elämääsi mukaan mindfulness – ja muuta elämäsi! Mindfulness eli hyväksyvä, tietoinen läsnäolo on tunne- ja toimintatottumusten taitavaa säätelyä ja lähestymistapa läsnäolon avulla.…

Lue lisää »
+ Vie tapahtumat

Scroll to top