2. Aivojumpalla pääkoppa kuntoon!

Pohdittavaksi

• Mitä aivojumppa on?
• Oletko kiinnostunut aivojen suorituskyvyn lisäämisestä?
• Omistatko aktiiviset ja luovat aivot?
• Miten vahvistat muistiasi?
• Voisitko tehdä aivotyöskentelystä uuden harrastuksen?
• Tunnetko aivobicin – henkisen bodauksen – harjoitusohjelman?
• Miten säilytät vireytesi, keskittymiskyvyn ja työmotivaatiosi?
• Kiinnostaako Sinua kehittää itseluottamusta, selkeyttää ajatuksia ja tehostaa kommunikointia?
• Haluatko lieventää stressiä ja luoda positiivisia muutoksia sekä työ- että perhe-elämään ja vapaa-aikaan?
• Haluatko oppia uusia asioita helpommin ja tehokkaammin?
• Miten saat arkipäivän puuhat sujumaan rennommin?
• Osaatko rauhoittua ja rentoutua?

Aivot ovat lihasta ja ne surkastuvat käyttämättömänä – aivot tarvitsevat käyttöä, suojaa, säästöä ja huoltoa. Aktiiviset ja hoidetut aivot tukevat ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia ja parantavat elämän laatua. Pysy terveenä ja elä pitempään!

Jokainen voi olla aivojumppaava ihminen – iän karttumista ei voi hidastaa, vanhenemista ja tyhmyyttä kyllä. Ihmisaivo on kuin mikä hyvänsä muu elin ja lihas. Sitä voi ja tulee kehittää.

AIVOJUMPPA AKTIVOI AIVOSI! HARJOITUKSET OVAT HELPPOJA JA HAUSKOJA!

Tavoitteet:
– tutustuminen aivojumppaan ja aivojen aktivoiminen aivojumppaliikkeillä ja harjoituksilla
– vasemman ja oikean aivolohkon työskenteleminen yhdessä tasapainoisemmin, ns. aivotreenityöskentelyä
– oman pään johtaminen
– ajattelukyvyn ja muistin vahvistaminen, oppimisen helpottaminen ja luovuuden vapauttaminen
– aivohuollon vireät, onnelliset ja tyytyväiset aivot
– aivojen suorituskyvyn lisääminen
– aivojen piiloenergioiden hyödyntäminen
– uusien ajatusten, ideoiden ja näkemysten muodostaminen ja konkreettisten keinojen antaminen aivojen aktivoimiseen. Suositeltavia ohjeita aivojumppaajille.

Kohderyhmä:
Johtajat, esimiehet ja päälliköt, tiimit vetäjineen, opettajat ja opiskelijat ja kaikki muut asiasta kiinnostuneet. Aivojumppa sopii kaikenikäisille!